Jardim mental;

A relação do homem com a natureza é muito mais profunda do que podemos imaginar uma vez que somos constituídos pelos mesmos elementos. É muito importante procurar estabelecer uma relação de ser humano espiritual e natureza, para, desta maneira, não perdermos nossa ligação interior com a Mãe Terra. Por isso, devemos dar muito valor à esta riqueza que nos cerca e, simultaneamente, procurar sempre ter consciência do bem estar que ela nos dá. Procurar viver em comunhão com a nossa energia natural e espiritual é desfocar a mente da correria do dia a dia, criando assim um jardim mental para estarmos sempre calmos.

Muitas vezes, não nos damos conta do quão grande é o milagre que está à nossa volta, pois, além da espiritualidade, a natureza está aqui para interagir com todos nós de uma forma muito profunda. Por esta razão, quando sentir que algo está lhe deixando tenso, confie no criador e repouse a mente neste silencioso jardim interior, afinal, não estamos separados da natureza. Plante em lindo jardim sua mente. Você é terra, água, sol, as flores e todos os elementos que estão na natureza.

Somos espirituais e nosso corpo físico precisa da conexão com a natureza. Se algo te faz triste ou irritado, substitua todas estas emoções pelo seu jardim secreto e não dê atenção ao emocional. Antes de dormir, todas as noites, substitua seus pensamentos pelo céu cheio de estrelas brilhantes, pois, esta imensidão também faz parte de nós. Todos estes pensamentos nos ajudam a exercitar nossa paz interior e ficar em um estado de meditação constante. Sinta sua presença interagir com o todo e, quando abrir a porta pela manhã, sinta o vento tocar seu rosto como se fosse a mão delicada de um anjo. Sinta o perfume das flores e o calor do sol tocar sua pele.

Lembre-se: meditação é você ser o momento presente sem julgamentos e pensamentos secundários. Esta é a única forma de se desligar de tudo para ter um momento silencioso com nosso "Eu" interior. Por exemplo, se você estiver de frente à uma árvore, flor, ou olhando o espaço, seja o que você estiver olhando, diga "Eu sou essa essa flor, eu sou este céu infinito". Não procure sentimentos mas seja.

Gratidão! 🦋 🦋